17.要重视吸气肌肉群的锻炼

栏目分类:美声唱法技巧   发布日期:2015-02-25   浏览次数:次 来源:音乐之家
第十七节  要重视吸气肌肉群的锻炼
    第四个无声练习是做“狗喘气”,也叫“蛤蟆气”的呼吸练习。
    练习的目的:
    培养并锻炼呼吸肌肉群正确(腹式呼吸)、自然(习惯)的控制气息的能力和加强呼吸肌肉的弹性、灵活性。
    练习方法:
    做这个练习前,尤其对于初学歌唱的学员,首先要学习一下有关歌唱呼吸器官的生理构造(主要是肺和呼吸肌肉群的部份)。因为呼吸是发声的动力,学声乐的人理应重视歌唱呼吸的练习,不了解呼吸器官的构造,就很难达到正确有效的练习的目的。单独的纯呼吸练习,养成良好的深呼吸习惯,是很有必要的。这样可使正确的呼吸感觉(方法)自然(习惯)地过渡运用到艺术歌曲的演唱上去。在这里还要提及的是:当感觉(掌握)到腹式的呼吸以后,应在每日的生活(如行走、骑车、看书......)中用三分之一左右的小气量练习有关缓呼缓吸、急呼急吸、急吸缓呼等不同要求的呼吸方法,加强习惯(自然)感,并给“狗喘气”练习奠定基础。
    练习狗喘气。矛盾的主导方面(注意力)在吸上。不要有意识地去做呼气的动作,只要想到吸气后回松一下就可以了。整个感觉是一吸一松(呼),一吸一呼。开始时,可先躺在床上练习,而后再运用到歌唱中练习。在这里特别要提醒的一点是:在做腹式呼吸或”狗喘气“练习时,胸部一定要自然、饱满(切勿僵紧)的站定、挺起,绝不可僵紧或塌陷下去。“狗喘气”可做急吸缓呼练习,也可做急吸急呼练习。急吸急呼要求每秒钟一吸一呼四次,而且一口气可做一吸一呼百次以上才算练习合格。另外,做呼吸练习时,下巴的肌肉要保持放松状。
    从生理学角度讲,呼吸系统的功能就是完成人体内的气体交换任务。吸入氧,排出二氧化碳,称为气体交换,也就是我们所说生活中自然的呼吸。人体呼吸生理学主要讨论外呼吸过程的各个环节。歌唱时所谈的呼吸,仅指人体呼吸生理学的呼吸运动部份。
    咽音练声体系八个步骤的练习的每—个步骤均离不开气息的配合。而每个步骤、每个动作气息的配合要求又是不完全相同的。因此,当咽音用于艺术歌唱时,如何正确的运用呼吸方法,得到正确的气息支持,使歌声唱在气流上,永远有着饱满而灵活的气息支持而获得全身心整体歌唱的感觉,这是每一个学习者所必须重视的课题。
    歌唱来自声带的振动,并借助腔体泛音共振,歌声的强弱,音调的高低,节拍的长短,声音的婉转流畅,均取决于气息的运用。所以,呼吸方法的正确,是声乐教学取得成效极为关键的一个环节。呼吸方法运用得当的歌手,他们的嗓音,共鸣、位置、乐感......都会给人以趋向成熟的感觉。呼吸不得要领,运用不当者,其歌唱嗓音必定不能自如,给听众会留下不得法,不舒服的印象。在教学实践中,常常发现歌唱的许多弊病均出自呼吸方法的不当,一但纠正了呼吸,有了坚强的气息支持,他们在歌唱中的困难就可以很快的克服。我们说,呼吸训练是歌唱训练的主要矛盾的道理就在于此。
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